Сегодня можно обнаружить все больше и больше людей, которые интересуются медитацией. Среди них даже встречаются различные специалисты, такие как доктора, психологи. Они прописывают своим пациентам курсы медитации. И обычно, когда мы думаем о медитации, мы думаем о тихом молчаливом процессе, в котором мы сидим скрестив ноги с закрытыми глазами и занимаемся определенной внутренней деятельностью. Есть много различных методов медитации: визуализация, техника молчаливого свидетеля, медитация со свечей, контроль дыхания.

Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот «обычай» сохранился и до наших дней - в силу необходимости (например, у эскимосов), привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина - просто непонимание. За последние пятьдесят лет известные специалисты в области здравоохранения, диетологи и биохимики обнаружили убедительные свидетельства: для того, чтобы оставаться здоровым, совершенно не обязательно есть мясо, даже напротив - диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку.